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感谢党和国家能让我们最大的担心变成体脂称上的20%,最困难的是中午选择吃啥,最自责的是吃饱以后躺在沙发上摸摸圆滚滚的肚皮。于是,在朋克养生圈,吃饱了再锻炼,成为一条“至理名言”。
我们的胃对于朋克最有发言权,因为就构造上来说,人类的胃是最“矛盾”的器官,不接受反驳。人类的胃是个多层结构,它由外层的浆膜、黏膜、肌层,中层的固有层、胃底腺,内层的胃小凹等组成,其中,最厉害的,是位于内壁上的小凹里的泌酸细胞,这些细胞可以产生如“生化武器”般的强酸—HCl,别说平时吃的碳水,就是吃个小铁块,这些盐酸也能给化了(打个比方,请勿模仿)。
但是酸太多,就成异形了,也没见过有人被胃酸烧穿过,那是因为胃有自我调节的机制,就在胃内黏膜的表面细胞,会分泌大量富含碳酸氢根的不溶性黏液,来保护胃黏膜不受胃酸侵蚀。并且,胃酸在混合着食物进入肠道后,还能和胃蛋白酶原一道,分解蛋白质,并且还能让维生素不受肠道内的水解酶破坏,高效吸收。
此外,胃的容积也很大,一个正常体态成年人的胃,极限状态有2L或以上的空间,足够装下三公斤左右的牛肉,或者十碗米饭,但,代价是,胃会积压其他器官的空间,比如肺就会被胃顶到....所以,养生先养胃,胃舒服了,才能去朋克养生。